ANN-KATHRIN PRESINGER
Diplom-Psychologin
approbierte Psychotherapeutin
TELEFONISCHE SPRECHSTUNDE
DIENSTAG 10.00 - 11.00 UHR
PSYCHOTHERAPEUTISCHE BEGLEITUNG RUND UM DAS Thema Geburt
MEIN ANGEBOT
Das kann ich für dich tun:
PSYCHOTHERAPEUTISCHE SPRECHSTUNDE
60 minütige Beratungsstunde in der wir deine Anliegen besprechen.
Hier kann es individuell darum gehen, deinen Therapiebedarf genauer zu ermitteln oder nach vorheriger Absprache ein konkretes Thema zu bearbeiten.
Mögliche Themen:
* Trauma oder Anpassungsprobleme? Was brauche ich, damit es mir
wieder bessergeht?
* Ich habe Angst vor meiner ersten Geburt, wie kann ich mich stärken?
* Ich habe viele negative Geburtsberichte gehört oder bin durch familiäre
Geschichten beeinflusst, was kann ich machen um mich davon zu lösen?
* Was kann ich gegen Ängste vor einer zweiten Geburt tun?
* Wie bereite ich mich auf eine Geburt nach einem Kaiserschnitt vor?
* Mentale Vorbereitung auf einen geplanten Kaiserschnitt.
* Ich habe Angst allein im Kreißsaal zu sein.
* Umgang mit Corona-Einschränkungen im Krankenhaus. Wie kann ich
mich vorbereiten?
Die Themen beziehen sich natürlich nicht nur auf Mamas, sondern gelten genauso für Papas bzw. Betroffene und lassen sich dahingehend erweitern.
Falls Du Dir unsicher bist, ob dein Anliegen hier hinpasst, rufe in meiner telefonischen Sprechstunde an oder schreibe mir eine Mail. Ich schaue es mir an und wir vereinbaren ein kurzes Vorgespräch, um Deine Fragen zu klären.
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MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG
* Fühlst du dich unsicher in Bezug auf deine erste Geburt?
* Macht dir der Gedanke an eine weitere Schwangerschaft
oder eine zweite Geburt Angst?
* Hattest du einen Kaiserschnitt und wünschst dir eine
spontane Geburt?
* Gibt es Komplikationen in deiner Schwangerschaft, die deine
gewünschte Geburtsform nicht möglich machen?
* Bist du durch familiäre Geburtsgeschichten oder Vor-
kommnisse aus deinem Umfeld vorbelastet und kannst die
Gedanken daran nicht loslassen?
Egal was es ist, gemeinsam können wir ein an deine Situation und deine Bedürfnisse angepasstes Vorgehen planen.
Ich berate Dich im Rahmen einzelner Sprechstunden gerne dahingehend, was du tun kannst und beantworte Deine Fragen. Oder wir arbeiten ganzheitlich und bearbeiten und lösen deine Sorgen und Ängste und bereiten Dich intensiv mental auf die Geburt vor.
GEBURTSVERARBEITUNG
Um mit vollem Herzen für ein Kind da sein zu können, muss der eigene Geist frei von Trauma sein.
Ich biete Dir die Möglichkeit, Deine Geburt psychotherapeutisch aufzuarbeiten.
Je nach Deinem individuellen Bedarf machen wir dies nach gängigen therapeutischen Methoden, entweder im Rahmen einer intensiven Kurzintervention (bis zu 4 Stunden) oder einer tiefergehenden Traumatherapie (mehr als 4 Stunden).
Bei der Kurzintervention liegt der Fokus auf einem Geburts-narrativ, in dem Trigger Momente (die belastenden Sequenzen) gesucht und die hiermit einhergehenden negativen Gedanken und Gefühle bearbeitet und aufgelöst bzw. durch angemessenere ersetzt werden.
Im Rahmen der Traumatherapie bzw. der intensiveren und tiefergehenden Geburtsverarbeitung ist neben der Auflösung und Bearbeitung der akuten Symptomatik, größere Transfer-arbeit, im Sinne des Einbezugs der gesamten Lebens-geschichte, möglich. Die hierfür notwendige Stundenanzahl variiert dabei aufgrund individueller Lebensgeschichten und der Intensität und Art des erlebten Traumas.
TRAUMATHERAPIE
Wenn Du den Eindruck hast, dass die Geburtserfahrung dich nicht nur allgemein belastet, sondern Dein Alltag stark beeinträchtigt ist und/oder Du keine Bindung zu deinem Baby aufbauen kannst, dann hast Du vielleicht eine Depression oder eine posttraumatische Belastungsstörung entwickelt und benötigst eine intensivere psychotherapeutische Behandlung.
Ein Trauma braucht nicht immer ein grauenvolles Ende. Eine Geburt kann dich überwältigen und traumatisieren, auch wenn es deinem Baby am Ende gut geht.
Was auch immer im Rahmen deiner Schwangerschaft unter oder nach der Geburt passiert ist, das dich traumatisiert hat: Ich kann Dir helfen die Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten.
Mögliche traumatische Szenarien:
* Panik durch Kontrollverlust unter der Geburt
* als unerträglich wahrgenommene Schmerzen (u.a. mit der Angst diese nicht
auszuhalten und zu sterben)
* Gefühle der Hilflosigkeit (z.b. durch Alleinsein, schlechte Behandlung durch
Krankenhauspersonal/Geburtsbegleiter/innen, fehlende Aufklärung)
* Übergriffiges Verhalten oder Gewalt vonseiten des Krankenhauspersonals
* Komplikationen im Geburtsverlauf (Notsituationen, Kaiserschnitt, Narkose)
* Angst um das Baby oder deine Gesundheit unter der Geburt
* Frühgeburt, Krankheit des Babys
* Verlust des Babys (Fehlgeburt, stille Geburt, Tod aufgrund von
Komplikationen im Geburtsverlauf)
* überstürzte Geburt (zu schnelle bzw. als zu schnell wahrgenommene Geburt)
* … und vieles mehr…
ALLE THERAPEUTISCHEN ANGEBOTE KÖNNEN SOWOHL ONLINE, perVideotelefonie
ODER vor Ort DURCHGEFÜRT WERDEN.